En dag för medlemarna i FMK om balans på näring och muskelatur för att kunna prestera max.

Lördagen  den 13 mars kl.11-13

I klubbstugan vid Motorstadion,Brovallen

Mineralterapeut Gunilla Gunnarsson berättar hur näringsobalanser kan påverka din prestation och vad du kan göra åt det. Har under hösten hjälpt Robert Kvarnström att återfå fysisk balans och hållbarhet.

Gunilla har arbetat som Mineralterapeut i 2 år. Hon har egna erfarenheter av hård träning som resulterade i obalanser med en sämre hälsa som följd.

Dipl.Massör Lennart Englund berättar om hur viktigt det är att träna rätt, i balans och i rätt mängd. Han är Robert Kvarnströms Personliga Tränare och delger erfarenheter från detta.

Lennart är utbildad Massör, Idrottsskadeutbildad och Ortopedisk medicin utbildad. Han har stor erfarenhet av träning inom elitidrott i olika varianter som handboll, enduro, ridsport m.m

VÄLKOMNA ! Folkare MK

Utmärkta resultat för våra åkare i Ungdoms-SM lördag 27/2i Östersund
USM 1
1 Dennis Putkuri       50,37
4 Viktor Fredriksson 53,01
6 Marcus Sjögren       57,37
USM 3
22 Pontus Sjögren

Som på söndagen följdes upp med "Stora SM " och följande resultat för Folkare MKs förare
SM 2
2 Björne Carlsson
JSM 1
8 Fredrik Kvarnström

Nu är det dax för årets första KM i Enduro.

Söndag 2010-03-14 i Räfsbo, vi samlas kl 11:00 och första start ca 12:00.
Vi använder oss av Vintercupens startnummer så behåll dom på.

Skalle

Läs vad Folkare MKs ende endurovärldsmästare Björne Carlsson skriver på sin blog http://bcenduro.blogspot.com/